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생리 중 체중이 증가하는 원인과 이를 관리하기 위한 실질적인 조언을 제공합니다. 호르몬 변화로 인한 식욕 증가, 체중 증가, 붓기 및 생리 중 운동 감소 등 다양한 요인을 다루고, 이에 대한 효과적인 대책과 생리 후 다이어트 전략을 제안합니다.