악력 측정기를 잡아보고 30kg이 나오면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다. “이 정도면 평균보다 센 걸까?” 그런데 악력은 남자와 여자의 차이뿐…

예전에는 계단을 두세 층 올라가도 괜찮았는데 어느 순간 허벅지에 힘이 빠지고 다리가 예전보다 가늘어 보일 수 있습니다. 체중은 비슷한데 바지…

예전에는 어렵지 않게 올라가던 계단이 유난히 힘들고, 장바구니를 들거나 의자에서 일어날 때 힘이 부족하다고 느껴질 수 있습니다. 나이가 들었으니 당연한…

체중은 예전과 크게 다르지 않은데 유독 배만 나오는 경우가 있습니다. 바지를 입었을 때 허리가 먼저 답답해지면 단순히 ‘나잇살이 붙었나?’라고 생각하기…

건강검진 결과에서 혈당 수치를 보고 가장 먼저 확인하는 것은 정상 범위인지 아닌지입니다. 공복혈당이 90mg/dL 정도라면 일단 안심하는 경우도 많지요. 그런데…

평균수명이 길어졌다는 이야기를 들으면 자연스럽게 ‘나도 오래 살겠구나’라고 생각하게 됩니다. 그런데 실제로 중요한 질문은 하나 더 있습니다. 그 시간을 얼마나…