요즘 건강 관련 콘텐츠를 보다 보면 예전에는 낯설었던 롱제비티라는 단어가 자주 등장합니다. 운동이나 식단뿐 아니라 혈당, 수면, 근육, 심폐체력까지 상당히 다양한 주제에서 쓰이는데요. 그래서 처음 접하면 조금 헷갈립니다. 단순히 오래…