요즘 건강검진 결과표 받고 “어라? 내 콜레스테롤 수치가 왜 이래?” 하고 당황하신 분들 정말 많으시죠? 나름대로 고기도 줄이고 샐러드도 챙겨 먹으면서 관리한다고 했는데, 수치는 요지부동이라 답답하셨을 거예요. 사실 우리가 ‘건강식’이라고…