2026년 미국 건강식 트렌드에서 프로틴 맥싱과 함께 ‘파이버 맥싱’이 주목받고 있습니다. 식이섬유가 뜨는 이유와 장 건강·포만감, GLP-1 열풍과의 관계, 한국 식단에서 무리 없이 늘리는 방법을 정리했습니다. 이 글은 2026년 9월…