핵심 요약 모니터와 스마트폰에 갇힌 현대인의 고질병, 거북목과 요통. 방치하면 디스크로 이어질 수 있는 이 신호를 더 이상 무시하지 마세요. 하루 딱 5분, 무너진 신체 밸런스를 바로잡고 통증의 사슬을 끊어내는…