태그 수분보충법

카페인 음료의 수분 보충 효과는 생각보다 높으며(80-95%), 올바른 음료 선택법을 알면 맛있게 마시면서도 충분한 수분 섭취가 가능합니다. 1. “커피 마셔도 수분 보충이 될까?” 가장 많이 받는 질문들 “아메리카노 2잔 마셨는데 물은 몇 잔 더 마셔야 하나요?”“녹차만 마셔도 하루 수분 섭취량…