천연 발효 사과식초 고르는 법-하루 한 스푼 효능 7가지
요즘 SNS나 유튜브를 보면, “하루 한 스푼 사과식초 루틴”이라는 영상이 자주 등장합니다.단순히 다이어트를 위한 유행처럼 보이지만, 사실 식초는 오래전부터 자연이 만든 건강 조미료로 불려왔습니다.우리 할머니 세대에서도 ‘소화 안 될 때 식초 한 모금’ 하셨던 기억, 있으시죠? 하지만 모든 식초가 몸에…
사과식초
사과식초 2스푼, 진짜 살 빠질까?
사실 이런 말 다들 한 번쯤은 들어보셨을 거예요.“공복에 사과식초 한 컵 마시면 살 쭉쭉 빠진대!”근데 그거 진짜일까요? 아니면 또 하나의 SNS 유행일까요?저도 처음엔 그냥 그런 민간요법 중 하나겠거니~ 했거든요.그런데 웬걸… 외국 논문에서 하루 2스푼의 사과식초가 체중 감량에 도움이 됐다는 연구…
