체중은 예전과 크게 다르지 않은데 유독 배만 나오는 경우가 있습니다. 바지를 입었을 때 허리가 먼저 답답해지면 단순히 ‘나잇살이 붙었나?’라고 생각하기 쉽지요. 하지만 복부에 쌓이는 지방은 얼마나 보이느냐보다 어디에 쌓였느냐가 중요합니다.…

건강검진 결과에서 혈당 수치를 보고 가장 먼저 확인하는 것은 정상 범위인지 아닌지입니다. 공복혈당이 90mg/dL 정도라면 일단 안심하는 경우도 많지요. 그런데 혈당은 한 번의 숫자만으로 전체 상태를 판단하기 어렵습니다. 공복일 때와…