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30대 약해지는그곳 방치하면 큰일

골반기저근 운동, 30대부터 시작되는 ‘그곳’ 노화 해결

화장실에서 일어서려다 “앗!” 하고 놀란 적이 있으신가요? 아니면 기침이나 재채기를 할 때마다 괜히 신경이 쓰이시나요? “나이가 들어서 그런가보다”라고 넘기기엔, 아직 젊은 30~40대인데 벌써 이런 일이 생긴다면? 그 원인은 바로 우리가 전혀 신경 쓰지 않던 ‘골반기저근’에 있을 수 있습니다. 오늘 이…