건강검진 결과에서 혈당 수치를 보고 가장 먼저 확인하는 것은 정상 범위인지 아닌지입니다. 공복혈당이 90mg/dL 정도라면 일단 안심하는 경우도 많지요. 그런데 혈당은 한 번의 숫자만으로 전체 상태를 판단하기 어렵습니다. 공복일 때와…

평균수명이 길어졌다는 이야기를 들으면 자연스럽게 ‘나도 오래 살겠구나’라고 생각하게 됩니다. 그런데 실제로 중요한 질문은 하나 더 있습니다. 그 시간을 얼마나 건강하게 보낼 수 있을까요? 병원이나 다른 사람의 도움 없이 걷고,…