건강검진에서 ALT(간수치)가 높다면? 지방간만 의심하면 안 되는 이유
건강검진 결과를 받아보니 ALT 수치가 정상보다 높게 나왔다면 덜컥 걱정부터 되는 경우가 많습니다. 인터넷에서는 “간수치가 높으면 지방간이다”라는 이야기를 쉽게 볼 수 있지만, 실제로는 그렇게 단순하지 않습니다. ALT는 간 건강을 확인하는…
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몸에 독소가 쌓였다는 증상, 정말 디톡스가 필요할까요?
요즘 SNS만 봐도 “몸속 독소를 빼야 합니다.”, “독소가 쌓이면 만성피로가 옵니다.”라는 말을 정말 쉽게 접하게 됩니다. 저도 예전에는 조금만 피곤해도 ‘혹시 몸에 독소가 쌓인 건 아닐까?’ 하고 괜히 불안해졌던 기억이…
간 건강을 지키는 방법: 간에 좋은 음식 20가지와 피해야 할 습관
들어가며 – 왜 간 건강이 중요한가? 간은 우리 몸의 ‘화학 공장’이라 불릴 만큼 중요한 역할을 담당합니다. 몸무게의 약 2%를 차지하는 간은 하루 24시간 쉬지 않고 우리 몸을 위해 일하고 있습니다.…