어느날 거울을 보았을대 기미나 주근깨가 눈에 띄고, 문득 순간에 나이를 느끼는 것은 없습니까?
기미나 주근깨를 더 이상 늘리지 않도록 예방하는 것도 중요합니다만, 지금 있는 기미나 주근깨도 눈에 띄지 않게 하고 싶지 않으신가요?
기미나 주근깨의 예방·케어 방법 이나, 기미를 닮은 외형의 주의가 필요한 질환에 대해서도 소개합니다!
얼룩이나 주근깨의 원인은? 특징이나 할 수 있는 구조를 해설!
기미나 주근깨의 원인이 되는 것이 「멜라닌」 입니다.
기미도 주근깨도, 자외선의 영향으로 진해지는 공통의 특징이 있습니다.
기미와 주근깨는 발생하는 구조가 각각 다르며, 가능한 장소에도 차이가 있습니다.
일반적으로 이미지되는 ‘얼룩’은 ‘노인성 색소반(로인신세이시소소반)’ 이라고 불리는 것.
자외선을 받으면 생성되는 멜라닌 이라는 색소가 축적되어 생기는 지피의 색보다 진하게 보이는 부분입니다 .
연령을 거듭함과 동시에 늘어나가는 사람이 많아, 뺨이나 코메카미등의 날에 맞기 쉬운 장소에 생기기 쉬운 것이 특징입니다 .
사실, 주근깨는 기미의 일종 입니다.
멜라닌의 영향을 받기 쉬운 체질인 색백의 사람에게 발생하는 경우가 많아 유전적인 요소도 강하다고 합니다.
어린 시절부터 나타나 사춘기를 마치면 눈에 띄지 않게 되는 사람 도 많은 것 같습니다.
그 밖에도 얼굴에 생기는 얼룩에는 호르몬 밸런스가 영향을 받는다고 하는 “간반”이나 여드름 등에 의한 색소 침착이 원인으로 할 수 있는 “염증 후 색소 침착” 등이 있습니다.
기미나 주근깨의 원인이 되는 「멜라닌」
멜라닌은 기미나 주근깨의 원인이 되며, 자외선에 의한 손상으로부터 피부 세포를 보호하는 기능을 가집니다.
자외선 등의 자극을 받으면, 피부의 표피 안쪽에 있는 멜라노사이트라는 세포에서 멜라닌을 생성합니다.
멜라닌은 자외선 등으로 인한 피해가 피부 내부에 닿지 않도록 차단하는 역할을 하며, 피부암을 일으키는 요인으로부터도 피부를 보호합니다.
일반적으로 멜라닌은 피부의 턴오버(세포가 일정한 사이클로 새롭게 생성되는 과정)에 의해 제거되므로, 기미나 주근깨가 생기는 일은 없습니다.
그러나 많은 자외선을 받으면 멜라노사이트가 멜라닌을 과도하게 생성하게 되어, 멜라닌의 양과 턴오버의 균형이 무너집니다.
그럴 경우, 멜라닌이 제거되지 않고 피부에 침착하게 되어, 기미나 주근깨가 생깁니다.
앞서 언급한 바와 같이, 주근깨는 유전적 요인이 많습니다.
기미나 주근깨를 예방＆케어! 일상에서 조심하는 포인트는?
기미나 주근깨를 예방＆케어하는데, 일상에서 조심해야 할 포인트를 소개합니다.
규칙적인 삶에 유의
턴 오버가 흐트러지는 원인은 , 잠 부족이나 치우친 식생활, 스트레스등의 생활 습관의 혼란, 건조에 의한 자극 등 다양하다.
질 좋은 수면과 영양 균형 잡힌 식사, 적당한 운동을 유의하여 몸의 상태를 정돈하고 턴오버의 혼란을 방지합시다.
특히, 수면 중에 분비되는 성장 호르몬 에 의해 피부의 턴오버가 촉진되기 때문에, 질 좋은 수면을 취하는 것은 매우 중요합니다.
질 좋은 수면은 스트레스를 해소해주는 일도 있어요.
편향된 식사도 피부의 턴오버가 흐트러지는 원인 중 하나입니다.
식사의 내용과 시간을 검토하여 비타민과 미네랄을 섭취할 수 있는 야채를 중심으로 한 영양 균형 잡힌 식생활을 유의합시다.
올바른 스킨케어를 한다
기미나 주근깨의 예방에는 보습이 매우 중요합니다.
피부가 건조 하면 장벽 기능이 약해져 자외선의 손상을 받기 쉬워지기 때문에 기미나 주근깨가 생기기 쉬워집니다.
또한 건조는 턴오버의 혼란 으로 이어집니다.
그렇게 되면 멜라닌이 잘 배출할 수 없게 되어 기미나 주근깨가 생기기 쉬워져 버립니다 .
매일 실시하는 클렌징이나 세안은, 더러움을 떨어뜨리려고 강하게 세안하면 마찰이 자극이 되어, 턴오버나 배리어 기능의 혼란을 일으켜, 기미나 주근깨가 생기기 쉬워지기 때문에 절대로 하면 안되는 세안입니다.
클렌징제, 세안료 모두 적당량을 사용해, 세안시에는 세세한 거품으로 부드럽게 정중하게 더러움을 떨어뜨립니다.
세안 후는 곧바로 화장수를 충분히 붙여, 젤이나 크림등의 보습제 로 정중하게 보습해 주세요.
자외선 대책을 철저히
멜라닌이 피부에 침착하는 것을 방지하기 위해서는 먼저 자외선을 차단하는 것이 중요합니다.
자외선을 자르면 멜라닌 사이트에서 멜라닌이 과도하게 생성되는 것을 방지합니다.
자외선은 날씨에 관계없이 1년 내내 쏟아지고 있으므로 , 외출시는 물론, 집안에서도 자외선 대책을 유의합시다.
자외선 차단제를 단단히 바르고 외출시 모자와 양산 등도 활용하여 직사광선이 될 수 있도록 대책하는 것이 중요합니다.
아침 스킨 케어의 끝에 자외선 차단제를 바르는 것을 습관으로 만들면 자외선 차단제의 칠을 방지 할 수 있습니다.
또, 선스크린은 실내외를 불문하고 피지나 마찰 등에 의해 떨어져 버리기 때문에, 수시간 간격으로 다시 칠하는 것도 중요합니다.
닥터 리셀라에서는 메이크업 위에서도 사용할 수 있는 스프레이 타입의 선스크린, 선컷 샤워 파운데온을 준비하고 있습니다 .
얼굴이나 몸에 직접 뿌려 사용할 수 있기 때문에, 자주 칠하기 쉽고 편리한 아이템입니다.
기미·주근깨와 비슷하지만 주의가 필요한 질환은?
기미나 주근깨라고 가볍게 생각하고 있던 것이, 실은 피부암등의 중대한 질환 이었다고 하는 일도 있습니다.
기미나 주근깨를 닮은 외형의 주의해야 할 질환에 대해서도 소개합니다.
악성 흑색종
악성 흑색종은 흑색종이라고도 불리는 피부암의 일종.
멜라노사이트라는 세포가 암화되어 발생하는 악성 종양으로 림프절이나 다른 여러 장기로 전이할 수 있으며, 최악 의 경우 죽음에 이르기도 합니다.
발병하면 검은 색 염료가 나타납니다.
언뜻 보면 기미나 두더지로 보이는 일도 많습니다만, 좌우 비대칭의 코골이 형태로, 색조에 농담의 불균일이 있는, 직경이 6mm 이상, 경계가 들쭉날쭉하고 있는 등이라는 점이 특징입니다 .
2개 이상 해당되는 경우, 빨리 피부과 전문의에게 진찰을 하십시오.
보엔병
보엔병의 명확한 원인은 알려져 있지 않지만, 자외선이 관련되어 있다고 알려져 있습니다.
또한, 다발적으로 발생하는 경우에는, 과거에 우물물이나 농약에 포함되어 있던 비소가 관련되어 있다고 합니다.
보엔병은 중년 이후에 많이 발생하며, 표면이 붉고 거친 상태에서 원이나 엷은 모양을 띠게 됩니다.
보엔병은 초기 단계에서는 전이하지 않지만, 치료를 미루면 유두상암으로 진행되어 전이를 일으킬 가능성이 있으므로, 즉시 전문가에게 진찰을 받아야 합니다.
마무리
얼룩이나 주근깨는 자외선에 노출되면 발생하는 멜라닌의 축적 때문에 생깁니다.
얼룩의 원인으로는 자외선 외에도 호르몬의 영향과 여드름 등의 색소 침착이 있습니다. 노화와 함께 증가하지만, 주근깨는 유전적인 요소가 강하며, 어린 시절부터 나타납니다.
기미나 주근깨의 원인인 멜라닌은 자외선에 의한 손상을 피부의 내부로 들어오지 않게 막아주는 역할을 합니다. 이는 피부암 등으로부터 피부를 보호해주지만, 자외선을 과도하게 받게 되면 멜라닌이 과도하게 생성되어 기미나 주근깨가 생기게 됩니다.
기미나 주근깨가 생겨 버리는 것을 막는 포인트는 3개입니다.
- 규칙적 인 삶에 유의하십시오 (질 좋은 수면, 영양 균형 잡힌 식사)
- 올바른 스킨케어를 한다
- 자외선 대책을 철저히
모든 것은 변합니다. 우리의 얼굴도 관리를 하지 않으면 원래의 얼굴에서 많이 변화를 가져옵니다. 간단한 방법이 귀찮아서 관리 소홀을 하지 말아야 합니다.
오늘 글은 여기까지입니다.
