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임신과 피임, 그리고 생리주기 이해하기 (청소년·청년 성교육 필독)

1. 들어가며 성에 대한 올바른 정보의 중요성 안녕하세요. 곧 성인이 되는 여러분에게 꼭 필요한 이야기를 하려고 합니다. 성과 임신, 피임에 대한 정보는 인터넷이나 친구들을 통해 쉽게 접할 수 있지만, 그…

“새벽에 갑자기 발가락이 너무 아파서 잠에서 깼는데, 이게 통풍인가요?” “발가락을 살짝만 건드려도 전기가 오는 것 같이 아파요. 도대체 왜 이렇게 아픈 거죠?”“요산수치가 높다고 나왔는데, 이게 통풍이 되는 건가요?”“발가락이 불에 덴…

평상시 발톱 색깔을 자세히 관찰해본 적이 있으신가요? 대부분의 사람들은 발톱의 색상 변화에 크게 신경 쓰지 않고 지나치기 마련입니다. 그러나 어느 날 발톱 색이 평소와 다르게 누렇거나 회색빛으로 변해있는 것을 발견했을…

다이어트를 하다 보면 이런 생각이 듭니다.“나는 왜 이렇게 안 빠질까. 친구는 똑같이 먹는데 금방 빠지던데.” 많은 사람들이 이걸 단순히 체질 차이라고 말합니다. 하지만 과학자들은 조금 다르게 설명합니다.연구에 따르면 같은 음식을…

“다이어트 하면 살은 안 빠진다, 나 안빠지는 체질인가?” 누구나 이런 경허미 있으실 겁니다. 그래서 흔히 나는 살 안 빠지는 체질이야라고 말합니다. 그런데 최신 연구를 보면, 사실 이건 체질이라는 고정 운명이…

안경 도수 해석과 눈 시력에 대해 오늘은 알아보도록하겠습니다. 우리가 가진 눈은 매일 아침 눈을 뜨면서부터 세상을 만납니다.아름다운 하늘, 침대의 풍경, 사람들, 책속의 글자 등..,이 모든 것은 눈이 있기에 볼 수…

요즘은 건강관리에 관심이 많아지면서영양제 챙겨 드시는 분들 정말 많죠?근데 고혈압 약 드시고 계신 분들이“이거 같이 먹어도 되는 건가요?” 하고 물어보시는 경우 많더라구요.사실 저희 부모님도 무심코 종합비타민 먹다가 혈압 확 오르셨던…

사람들은 “노안은 50대부터”라고 생각합니다.하지만 스마트폰 보급이 증가되면서 연령대가 30대 후반~40대 초반부터 노안 증상이 나타나는 경우가 적지 않습니다.특히 디지털 기기 사용이 많은 현대인들은 더 빠르게 증상을 느낄 수 있습니다. 이 글은…

부모님은 멀쩡한데 왜 나만? 50대부터 찾아오는 고혈압의 진짜 이유는 따로 있었어요! “우리 집은 고혈압 있는 사람 한 명도 없는데…”“나는 아직도 젊은데 벌써 고혈압이라니…”이런 말, 최근 건강검진 받으신 분들 사이에서 많이…

병원 안 가고도 혈압 조절? 생활 속에서 충분히 가능하대요 😲 혹시 요즘 혈압 수치 보고 깜짝 놀라신 적 있으신가요?아무 증상도 없는데 건강검진에서 ‘고혈압’ 딱지 붙으면 진짜 당황스럽죠.괜히 약 먹기 싫고,…