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매일 닭가슴살이랑 고구마, 샐러드만 먹다 보면 진짜 “아, 속세의 맛이 그립다!” 하고 폭발할 것 같은 순간, 다들 있으시죠? 저도 다이어트할 때 가장 참기 힘들었던 유혹이 바로 짭짤하고 고소한 ‘햄버거’였어요. 지나가는 길에 풍기는 감자튀김 냄새를 맡으면 ‘아, 이거 먹으면 내 노력…

최근 몇 년 사이 아킬레스건 부상 증가라는 말이 자주 들립니다.실제로 병원, 재활센터, 운동 커뮤니티를 보면 예전보다 이 부위 통증을 호소하는 사람이 눈에 띄게 늘었습니다. 단순히 운동을 많이 해서일까요? 아니면 다른 구조적인 이유가 있는 걸까요? 이 글에서는 아킬레스건 부상이 무엇인지, 왜…

우리가 뉴스에서 종종 듣는 말 중 하나가 바로 “급성 심장마비로 갑작스럽게…”라는 이야기예요.하지만 심장마비는 절대 남의 일만은 아니에요. 특히 혼자 있을 때 이런 일이 생기면 훨씬 더 위험해질 수 있어요. 심장마비는 갑자기 가슴을 움켜쥐고 쓰러지는 극적인 장면만 있는 게 아니에요. 실제로는…