눈 밑의 처짐이나 주름은, 왠지 늙은 것 같은 느낌이 들고 신경이 쓰여 버립니다.
실은 자신이 눈치채지 못하고 눈 아래의 처짐이나 주름의 원인을 만들고 있을지도 모릅니다.
눈 아래의 처짐이 생기는 원인을 알고 적절한 대처 방법과 예방 방법을 확인하십시오.
눈 아래의 처짐의 원인은?
눈 아래 처짐의 원인은 주로 다섯 가지입니다.
*노화
사람의 피부는 ‘표피’, ‘진피’, ‘피하 조직’의 세 부분으로 구성되어 있으며, 진피에는 콜라겐과 히알루론산이 포함되어 있습니다.
젊은 사람의 피부가 탄력이 있고 건강한 이유는 이 콜라겐과 히알루론산으로 진피가 채워져 있기 때문입니다.
그러나 나이가 들면서 피부의 탄력이 줄어들게 됩니다. 이는 연령과 함께 콜라겐이 점차 감소하기 때문입니다.
예를 들어, 50대의 콜라겐 양은 20대 때의 절반 정도로 줄어들게 됩니다. 이뿐만 아니라, 콜라겐의 질도 나빠지므로 피부가 탄력을 잃게 됩니다.
또한, 눈 주위의 근육이 약화되면서, 안구를 보호하던 지방이 앞으로 튀어나오게 되어 눈 아래가 처지게 됩니다.
눈 밑의 처짐은 무시하면 점점 더 심해지므로, 적절한 대처가 필요합니다.
*PC 작업에 의한 눈의 피로
PC나 스마트폰은 일상 생활에서 필수적인 도구가 되었습니다.
대부분의 사람들이 하루 종일 디지털 장치를 사용하며 생활합니다.
하지만 PC나 스마트폰, 태블릿의 사용은 눈의 과로를 초래하며, 이는 눈 아래 처짐이나 곰팡이의 원인이 됩니다.
눈이 피로해지면 주위의 근육이 단단해지고, 눈 주변의 혈류가 나빠져 노폐물이 축적됩니다.
이렇게 되면 눈 아래 피부의 대사가 나빠져 처짐이 악화됩니다.
또한, 블루 라이트에 의한 눈의 스트레스도 처짐의 원인입니다.
교감 신경과 부교감 신경이 작용하며, 부교감 신경이 우세할 때 동공이 축소되어 휴식 상태가 되지만, PC를 사용하면서 눈이 지치면 교감 신경이 우세하여 동공이 확대됩니다.
장시간의 스트레스나 긴장 상태가 계속되면 혈류가 나빠져 눈 아래 처짐이나 곰팡이의 원인이 될 수 있습니다.
*인대의 느슨함
안구를 지탱하는 인대가 느슨해지면, 안구가 위치한 구멍(안와) 내에서 안구의 위치가 내려갑니다.
그 결과, 안구 아래에 있던 안와 지방이 전방으로 밀려나가 눈 아래가 부풀어 오르게 됩니다.
연령이 증가함에 따라 얼굴이 늘어지면서 안와 지방이 돌출하게 됩니다.
*자외선에 의한 피해
자외선 차단제를 사용하고 있어도, 눈 아래는 발라놓는 것을 잊는 경우가 많습니다.
일상적으로 받는 자외선에 의한 피해는 눈 아래의 처짐이나 곰팡이의 원인 중 하나입니다.
자외선이 피부에 악영향을 주는 것은 자외선 A파(UVA)와 B파(UVB)입니다.
A파(UVA) 는 콜라겐이나 히알루론산을 생성하는 세포를 파괴하여, 피부의 탄력이 떨어지게 됩니다.
B파(UVB) 는 피부의 장벽 기능을 가진 각질을 파괴하여 피부 표면을 건조하게 만들고 눈 아래의 탄력을 잃게 합니다.
그 때문에, 눈 아래의 처짐이나 곰팡이 뿐만 아니라, 상처나 기미 등의 피부 문제도 일으킵니다.
*눈에 과도한 자극을 주는 경우
주름이나 처짐을 방지하려고 과도하게 마사지하지 않았나요?
마사지 시에 너무 힘을 주거나, 단지 마찰만으로 피부에 부담을 주는 경우도 있습니다.
메이크업 제거 시나 콘택트 렌즈를 빼는 과정에서 눈에 과도한 자극을 주어, 눈 아래의 처짐이나 곰팡이 원인을 만드는 경우도 있습니다.
눈 아래 처짐을 어떻게 해결할까?
눈 주위의 피부는 다른 부분에 비해 얇아서 느슨해지기 쉽습니다.
이 섬세한 부분, 눈가의 처짐을 해결하기 위한 방법을 소개합니다.
1)눈 주위 근육 단련하기
눈 아래 처짐이 생긴 피부 아래에는 안륜근이라는 근육이 있습니다.
이 근육은 일상에서 움직이지 않습니다.
안륜근의 느슨함으로 인해 생기는 처짐을 해결하고, 튀어나온 안와 지방을 되돌리는 데에는 안륜근을 단련하는 것이 효과적입니다.
안륜근을 단련하는 방법은 간단하며, 윙크하는 것만으로 충분합니다.
처음에는 20회 해보고, 익숙해지면 50회로 늘려보세요.
2)눈이 피곤하면 따뜻한 수건을 사용하기
눈의 피로는 처짐이나 주름, 곰팡이와 직결됩니다.
눈이 피곤하다고 느낄 때는 따뜻한 수건을 사용하여 눈가를 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.
눈가를 따뜻하게 하면 혈액 순환이 좋아지고 근육이 완화됩니다.
3)비타민 C
비타민 C는 항산화 작용, 보습 작용, 콜라겐 생성 촉진 외에도 피부의 탄력을 향상시키는 효과가 있습니다.
이는 처짐 개선에 효과적입니다.
비타민 C는 주로 고추, 양배추, 브로콜리 등의 야채와 아세로라, 감자 등에 많이 들어있습니다.
4)세라미드
세안 후 피부의 유분이 없어지면, 각질층 내부의 보습 성분이 빠져나가게 되어 수분이 부족해집니다.
내부 뿐만 아니라 외부에서도 보충하는 것이 중요합니다. 세라미드가 들어있는 스킨은 보습력이 우수합니다.
눈 아래 처짐 예방 방법
눈 아래의 처짐이나 곰이 생기기 전에 예방할 수 있으면 기쁩니다.
거기서 처짐이나 곰을 만들지 않기 위한 예방법을 소개합니다.
1)부지런히 휴식을 준다
장시간 PC나 스마트폰 화면을 보는 것 보다는 자주 휴식을 취해 눈을 쉬게 하는 것이 중요합니다.
눈을 계속 사용하면 눈 주위의 근육이 피곤해져서 혈액순환이 나빠질 수 있습니다.
휴식을 생략하면, 눈 아래의 처짐이나 곰팡이 문제가 발생할 수 있습니다.
따라서 눈에도 의식적으로 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
2)붓기 방지
과도한 수분 섭취나 체내에서 수분이 제대로 배출되지 않으면 몸이 쉽게 붓게 됩니다.
이 붓기를 제대로 관리하지 않으면 피부 아래에 노폐물이 쌓여, 처짐이나 곰팡이 문제가 발생할 수 있습니다.
적당한 운동과 목욕으로 땀을 흘려 대사를 촉진하는 것도 느슨함을 방지하는데 도움이 됩니다.
3)자외선 예방
자외선에 노출된 후, 피부는 노화 속도가 빨라집니다.
그 이유는 자외선에 노출되면 콜라겐이 감소하기 때문입니다.
자외선은 여름뿐만 아니라 겨울에도 눈에 반사되어 노출될 수 있습니다.
따라서 겨울이라고 방심하지는 말아야 합니다.
자외선에 장시간 노출된 사람은, 눈가가 느슨해지는 경향이 있습니다.
자외선 차단제를 자주 바르거나, 양산을 사용하거나, UV 효과가 높은 기초 화장품을 사용하는 등의 대책을 취합시다.
4)두피 마사지
두피 아래의 근육을 마사지하여 혈액순환을 개선하면, 얼굴에도 혈액순환 촉진 효과를 기대할 수 있습니다.
코메카미 부근에서 자신이 편안하게 느끼는 부분을 손가락으로 누릅니다. 그대로 두피를 부드럽게 위로 들어올려 마사지합시다.
조금만 하면 두피나 얼굴 주변이 따뜻해져 혈액순환 촉진 효과를 체감할 수 있을 것입니다.
마무리
눈 아래 처짐은 노화, 인대의 느슨함, 눈 피로, 자외선 손상, 메이크업 제거 시 눈에 가한 과도한 자극 등이 원인이 됩니다.
처짐이나 다크서클이 생기면 눈 주위의 근육을 단련하거나 찜질 수건으로 혈액순환을 촉진하는 등의 대책을 취합시다.
비타민 C나 세라미드 등 피부 탄력과 촉촉함을 유지하는데 효과적인 성분이 들어있는 화장품을 사용하여 스킨케어를 하는 것도 좋습니다.
노화를 예방하는 방법으로는 PC나 스마트폰을 오랜 시간 사용할 때 휴식을 취하거나, 붓기 방지, 자외선 차단제 사용, 두피 마사지 등이 효과적입니다.
눈 아래 처짐이나 다크서클은, 발견했을 때의 대처에 따라 개선되거나 악화될 수 있습니다.
눈 아래 처짐을 만드는 일상 습관을 재검토하는 것이 중요합니다.
처짐을 유발하는 행위를 단호하게 중단합시다. 이것은 우리의 피부 건강과 미적인 측면을 모두 해칠 수 있습니다.
나쁜 습관을 버리는 것은 매우 중요합니다. 이는 눈 아래 처짐과 다크서클이 문제를 해결하고, 더 나아가 앞으로의 피부 건강을 보장할 수 있는 가장 기본적인 방법 중 하나입니다.
눈 아래 처짐을 발견하게 되면, 패닉에 빠지지 말고 조기에 대응하는 것이 중요합니다. 이는 피부 건강을 장기적으로 유지하는 데 있어 중요한 요소입니다.
처짐이나 다크서클을 막기 위해, 할 수 있는 일부터 차근차근 시작해 봅시다. 이는 작은 변화가 큰 변화를 이끌어 낼 수 있다는 것을 기억해야 합니다.
